你爱喝咖啡吗，咖啡香醇又提神，但这“2类”人还是悠着点比较好

咖啡是现在的年轻人特别喜欢的一种饮料，因为一部分人认为咖啡是优雅的象征，象征着小资情调，而另一部分人士认为咖啡能够提神醒脑，在自己精神乏力的时候喝一些，能够让自己更加精神更有活力。可是往往家里的长辈会劝诫自己少喝点咖啡，因为他们认为咖啡喝多了之后对身体很不好，毕竟他们觉得咖啡是个舶来品，不像茶那样有悠久的历史经过那么多人验证，所以对咖啡很不信任。当然这些喜欢咖啡的年轻人，往往对此不屑一顾，认为长辈们是太落后了才会这么认为，那么咖啡究竟有没有坏处呢？

首先我们看一下咖啡对人体究竟有哪些好处？

1、提神醒脑减轻疲劳。这点不用说，大部分人认为咖啡唯一的功能就是提神醒脑。咖啡提神醒脑的作用的确不假，咖啡当中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，心脏和呼吸系统。使其兴奋起来，因此自然感觉疲惫全消。而且它还可以缓解肌肉的疲劳，放松身体。

2、瘦身功能。这里一般指的是黑咖啡，咖啡有利尿的作用，它可以加速血液循环，而且黑咖啡可以提升血液中脂肪酸的浓度，由于脂肪酸有加速脂肪分解的功能，所以适量的喝咖啡可以辅助的帮助减肥，喜欢减肥美体的人士，不妨尝试一下。

3、去水肿。我想对于很多爱美的女性朋友来说，或许会知道有一些面霜或者眼霜是可以去除水肿的，而这一类的面霜、眼霜当中往往含有咖啡因这种成分。因为咖啡因有非常好的排水功效。所以如果你在头一天晚上喝水太多导致眼睛或者是面部水肿的话。可以喝上一杯咖啡帮助水分排出。

4、促进排便。这条可能很少有人知道，因为刚才我们说过了，咖啡因能够促进神经兴奋，因此我们的内脏交感神经也能够在咖啡因的刺激之下变得活跃起来。从而使肠道的蠕动加快，自然更加有利于排便。当然咖啡只是起到一个辅助的作用，最重要的还是多活动多吃高纤维食物。

你爱喝咖啡吗，咖啡香醇又提神，但这“2类”人还是悠着点比较好

1、耳鸣的人要少喝咖啡。我们刚才提到了咖啡当中含有咖啡因。咖啡因可以使神经兴奋。而这些会兴奋起来的神经，并没有靶向性，所以耳部的神经如果也受到了咖啡因的影响之后，可能会产生耳鸣的问题，尤其是原本就有耳鸣问题的人，更应该要少喝咖啡，像茶这种含有咖啡因的饮料也应该少喝。

2、胃不好的人也要少喝点咖啡。咖啡因会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌，如果是消化机能不是很好的人喝点咖啡有助于帮助消化。但是有些本来就胃酸过重的人，甚至还有胃溃疡的人。如果在喝了咖啡之后，有可能会加重之前的症状，产生胃痛的风险。也有引发胃黏膜受损的可能。所以不是所有的人都适合喝咖啡。即便是身体没有问题的人，喝咖啡也要悠着点才行。说到这里，你对咖啡的好处和坏处也已经有了一定的了解了吧。所以咖啡虽好，可不要贪杯哟！